こんにちは、サロンドエムです(^^)☆

あっという間に１２月後半になりました。
お見送りの時に「良いお年をお迎えください。」「来年もよろしくお願いいたします。」とご挨拶することが増えました。
年末感がすごいです(^^)

お正月休みはゆっくり過ごします。という方が多いと思います。
おせち料理や美味しい物を食べて、温かいお家の中でテレビ見る。ってけっこう幸せですよね♪

けれど、おせち料理って塩分が高いんです！
一日の塩分摂取量は６グラムまでが理想ですが、おせち料理など塩分高めの食事をした日は塩分を１０グラムほど摂取してしまいます！
血中に塩分が増えると、血中の水分が増え血管が膨らみます。
血管から組織液がしみ出します。ざっくり言ってリンパ液です。そして浮腫ます！
体を動かさないと、リンパ液がうまく体内を巡らず、老廃物も溜まります。
老廃物を溜めたままにしていると、脂肪のまわりにくっつきセルライトになります！

でも、たまの連休です。
食事も自由気ままに楽しみたいものです☆

とにかく、浮腫や水太り感をほっておかなければ大丈夫なんです(^^)♪
リンパは、マッサージや筋肉の収縮で体を巡り老廃物の排泄をしてくれます。
セルフケアでは、軽い運動とストレッチがおすすめです☆
水分も必要です。

全身リンパマッサージは運動不足と、食べすぎてしまった体をリセットさせるために、とてもおすすめです(^^)♪

皆様のおかげで、今年の予約はすべて埋まりました。
誠にありがとうございます☆

年始は５日から営業いたします。
まだ、空きがあります♪
ご予約おまちしております(^^)