こんにちは、サロンドエムです(^^)

健康のために一日お水を２リットル飲みましょう！ってよく聞きますよね。
私もよくお客様に「お水沢山飲んで下さい」ってお願いしてます(^^)

お客様から「水の代わりにお茶じゃだめですか？」とよく質問されます。
お水の代わりにお茶を飲むのはダメではないです。
でも体の巡り改善やダイエットに効果的なのはお水です(^^)！！

お茶を沢山飲むと、カフェインの摂り過ぎで睡眠の質が下がり、
代謝が落ちてしまうため、体の巡りが悪くなり痩せにくくなります。

体の６０％は水分でできているので、水分補給はとても大切です♪
成人女性は体重１キロにつき約３５ｍIの水分が必要です。
体重×３５を目安のお水の摂取をしてください(^^)

マッサージや運動をした後は水分の吸収が良くなります。
11月はリンパマッサージメニューにダイエット効果の高いミネラルウォーターを
お付けしています♪

近日ですと、
７日15:00～
８日午前中
９日15:00～
空いております(^^)♪

ご予約おまちしております。