こんにちは、サロンドエムです(^^)♪

甘いものが苦手な人もたまに食べたくなるときありますよね。
私は辛党ですが、生理前に甘いものを求めます。
昨日、今日で赤福を８つも食べちゃいました！笑
関西に行かなくてもドンキで売ってるらしいです☆

食欲も増えるし、排卵後から月経が始まる前の黄体期の過食で自己嫌悪に陥る人、とっても多いです。
気になる気持ちは分かりますが、期間限定の症状です！
自分を許してあげてもいいのではないでしょうか(*^^*)

甘いものの摂り過ぎはよくないとはいえ、この時期はむくんだり、体重が増えたりするのは仕方がないもの。
PMSでイライラする時に、甘いものを食べることで気持ちが解放される効果もあると思います♪

黄体期の過食は誰にでもあること。ストイックに自分を制限するのではなく、「この時期は甘いものを食べ過ぎるのもよくあること」「脳が欲しているのだから仕方ない」と認めてしまうとラクになれますよ！

むくみは全身で起こり、体を不調にさせますので
放置はよろしくないです。
脚のむくみ、腰がだるい、背中の張り、頭痛など。
そして、身体の中に余分な水分が増えるということは、
冷えやすくなります。
PMSでお悩みの方は、この時期は徹底的に水分を排出するように心がけください。

むくみ、コリ、張りの解消。
余計な水分、老廃物の排泄には全身リンパマッサージがおすすめです☆
当店は全身リンパマッサージにラジオ波のケアもセット！
今月はさらにお腹の痩身マッサージを無料でお付けしております！

お身体が楽になりますのでぜひお試しください(^^)♪